Yarıyıl tatilinin başlamasıyla birlikte Sağlık Bakanlığı, ilk ve ortaöğretim çağındaki milyonlarca öğrenciye yönelik önemli hatırlatmalarda bulundu. Bakanlık, tatilin yalnızca dinlenme değil, aynı zamanda sağlıklı alışkanlıkların sürdürülmesi için bir fırsat olarak değerlendirilmesi gerektiğine dikkat çekti.
Bakanlık tarafından yapılan yazılı açıklamada, 2025-2026 eğitim öğretim yılının birinci döneminin sona erdiği ve yaklaşık 18 milyon öğrencinin karnelerini alarak yarıyıl tatiline çıktığı hatırlatıldı. Açıklamada; beslenme ve uyku düzenine dikkat edilmesi, fiziksel aktivitenin artırılması ve ekran süresinin sınırlandırılmasının sağlıklı bir tatil için temel başlıklar arasında yer aldığı ifade edildi.
Yetkililer, tatilde kazanılan olumlu alışkanlıkların çocuğun gelişimine katkı sağladığını, ancak günlük düzende yaşanacak ciddi sapmaların okul dönemine yeniden uyumu geciktirebileceğini belirtti.
Açıklamada, okul çağındaki çocukların tatil döneminde uyku saatlerini bir miktar esnetmelerinin kabul edilebilir olduğu ancak yaş gruplarına göre 8–10 saat uyumanın büyük önem taşıdığı vurgulandı. Bu sürecin ebeveynler tarafından çocuklarla iletişim halinde planlanması gerektiği ifade edildi.
Düzensiz beslenmenin tatil dönemlerinde sık görülen bir sorun olduğuna dikkat çekilerek, özellikle geç saatlerde yemek yemekten kaçınılması ve öğün düzeninin korunmasının kilo kontrolü ile kronik hastalıkların önlenmesi açısından önemli olduğu kaydedildi.
Bakanlık, sağlıklı yaşam için su tüketiminin önemine de işaret etti. Kafeinli, gazlı ve şekerli içecekler yerine su, ayran, süt, kefir ve salep gibi sağlıklı alternatiflerin tercih edilmesi önerildi.
Fiziksel aktivitenin ruh halini olumlu etkilediği, stresi azalttığı ve uyku kalitesini artırdığı belirtilerek, yarıyıl tatilinin çocukların daha hareketli bir yaşam tarzı benimsemeleri için fırsat olduğu ifade edildi.
Öte yandan çocukların boş zamanlarının büyük bölümünü ekran karşısında geçirme eğiliminde olduklarına dikkat çekilerek, ebeveynlerin bu süreci kontrol etmesi ve çocukları teknolojiyi keşif ve öğrenme amaçlı kullanmaları yönünde teşvik etmesi gerektiği vurgulandı.
Sağlık Bakanlığı, tatil boyunca rutin düzenin tamamen bozulmamasının ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının sürdürülmesinin, çocukların hem fiziksel gelişimi hem de okul dönemindeki başarıları açısından belirleyici olduğunu hatırlattı.
Yazan: Burcu Kaya
İran genelinde 28 Aralık 2025’te başlayan ve kısa sürede birçok kente yayılan protestolar devam ediyor. Ekonomik kriz ve para birimindeki sert değer kaybının tetiklediği eylemlerle ilgili paylaşılan son veriler, can kaybı ve gözaltı sayılarındaki artışın sürdüğünü ortaya koydu. HRANA: GÖZALTI SAYISI 26 BİNİ AŞTI ABD merkezli İran İnsan Hakları Aktivistleri Haber Ajansı (HRANA), ülke genelinde […]
Suriye’de uzun süredir tartışılan ABD–YPG ilişkilerinde yeni bir döneme girildi. ABD’nin Suriye Özel Temsilcisi Tom Barrack, yaptığı kapsamlı değerlendirmede, sahadaki koşulların köklü biçimde değiştiğini vurgulayarak, ABD’nin YPG ile olan ortaklığının artık sona erdiğini açıkça dile getirdi. “YPG ARTIK BİRİNCİ ORTAĞIMIZ DEĞİL” Barrack, “YPG’nin sahadaki birincil anti-DEAŞ gücü olma yönündeki asıl amacı büyük ölçüde sona erdi” […]
Bakan Tunç, yaptığı açıklamada, “Mardin Nusaybin–Kamışlı sınır hattında terör örgütü yandaşlarınca bayrağımıza yönelik gerçekleştirilen alçak girişimi lanetliyorum” ifadelerini kullandı. Tunç, bu tür eylemlerin toplumsal huzuru hedef aldığını ve kararlılıkla üzerine gidileceğini kaydetti. SAVCILIK SORUŞTURMA BAŞLATTI Açıklamada, söz konusu olayla ilgili olarak Mardin Cumhuriyet Başsavcılığı’nın derhal harekete geçtiği bildirildi. Bakan Tunç, “Bu menfur olayla ilgili olarak […]
Meteorolojik veriler doğrultusunda yapılan açıklamada, Doğu Karadeniz’in yüksek kesimlerinde yoğun kar yağışı, Ege kıyılarında ise kuvvetli rüzgâr ve fırtına beklendiği bildirildi. Yetkililer, ulaşım başta olmak üzere günlük yaşamı etkileyebilecek olumsuzluklara karşı önlem alınmasını istedi. DOĞU KARADENİZ’DE YOĞUN KAR YAĞIŞI BEKLENİYOR Bakanlığın, Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nden alınan son bilgilere dayandırdığı açıklamaya göre; 20 Ocak 2026 Salı günü […]
Emekli maaşlarında artış beklentisi sürerken, Meclis’teki düzenleme tartışmaları siyasi polemiğe dönüştü. CHP Genel Başkanı Özgür Özel, partisinin grup toplantısında yaptığı açıklamada, MHP lideri Devlet Bahçeli’nin tutumuna yanıt vererek, emekliler için ortak bir adım atılabileceğini vurguladı. “HEPİMİZ ORTAKLAŞIRIZ, ONA DA OY VERİRİZ” Özel, MHP cephesinden gelen açıklamaları hatırlatarak, “Sayın Bahçeli diyor ki CHP’nin önergesine destek olmayız. […]
Devlet Bahçeli’nin açıklamaları, ABD Başkanı Donald Trump’ın Cumhurbaşkanı Erdoğan’ı Gazze’de oluşturulması planlanan Barış Kurulu’nun kurucu üyeleri arasına davet etmesinin ardından geldi. Bahçeli, bu daveti önemli bulduğunu belirterek, Türkiye’nin ve Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın barış sürecinde lider rol üstlenmesi gerektiğini vurguladı. “BARIŞIN BAŞI TÜRKİYE, ONUN BAŞI ERDOĞAN’DIR” Grup toplantısında konuşan Bahçeli, Milliyetçi Hareket Partisi kürsüsünden yaptığı açıklamada, Gazze […]
